Quel est le meilleur moment pour prendre du sulforaphane ? Pendant ou en dehors des repas ? En cure ponctuelle ou en continu ? Nutrixeal-Info vous apporte les clés pratiques pour tirer le maximum des extraits de brocolis, sources de sulforaphane.
A quel moment prendre les compléments alimentaires à base de sulforaphane libre et bioactif (comme Sulforegul) ?
Le sulforaphane n’est pas très sensible à l’acidité (et se conserve d’ailleurs mieux dans un milieu acide). La prise de Sulforegul est donc possible sur estomac vide comme au milieu du repas. Dans le cas précis de Sulforegul, la matrice spécifique développée par Nutrixeal est conçue pour une libération lente du sulforaphane et se prête particulièrement bien à une prise en début ou en milieu de repas. Pour un parfait confort digestif, une excellente efficacité et une libération en continu des actifs (sulforaphane, ellagitannins, lycopène…), nous vous conseillons donc de prendre Sulforegul de cette manière : en début ou milieu de repas, en répartissant la prise des 3 comprimés dans la journée si vous souhaitez maintenir au maximum les taux de sulforaphane dans votre organisme.
Quand prendre les compléments alimentaires à base de glucoraphanine et de myrosinase (comme Brocosulf Premium 400 mg) ?
La myrosinase est relativement fragile vis-à-vis de conditions acides comme celles du milieu gastrique. Pour cette raison, Brocosulf Premium utilise des gélules à dissolution prolongée (DRCaps), qui offrent une certaine protection vis-à-vis de l’acidité gastrique. Pour une meilleure assurance que les gélules ne s’ouvrent pas dans l’estomac, il est conseillé de les prendre un peu avant les repas, avec un grand verre d’eau, afin de favoriser une vidange gastrique rapide.
La conversion de la glucoraphanine en sulforaphane s’effectuera ensuite dans l’intestin, sous l’action de la myrosinase apportée par Brocosulf Premium.
Faut-il des apports de sulforaphane en cure ou en continu ?
Les deux sont évidemment possibles, et tout dépend des objectifs de santé visés. Mais les compléments alimentaires à base de sulforaphane sont souvent utilisés pour permettre des apports très réguliers de sulforaphane sur une longue période. Des produits comme Sulforegul ou Brocosulf Premium 400 sont donc conçus pour une utilisation au long cours. En particulier, la matrice spécifique de Sulforegul a été conçue pour garantir un parfait confort digestif, quelle que soit la durée d’utilisation du produit dans le temps.
