La Bacopa monnieri est une plante dont les actifs se prêtent à de multiples types d’utilisation, à plus ou moins long terme.
Quelques études se sont penchées sur l’intérêt pour la fonction cognitive d’une supplémentation ponctuelle (par exemple pour des étudiants avant un examen), avec un certain succès.
Mais dans la majorité des cas, les bénéfices qui découlent d’une supplémentation en extraits de Bacopa monnieri standardisés en bacosides s’observent sur la durée, et se confirment généralement au bout de quelques semaines.
Rien ne s’oppose en tout cas à utiliser les extraits de Bacopa monnieri sur le long terme. Cette plante s’utilise sans aucun effet répertorié d’accoutumance.
La seule précaution à respecter est d’utiliser un extrait provenant d’un fournisseur ayant pignon sur rue et capable de garantir la sécurité d’emploi du produit, notamment en garantissant l’absence de contamination du produit par des HAP (hydrocarbures aromatiques polycycliques).
Pour plus d’information sur ces thématiques, vous pouvez vous reporter :
À l’article sur la qualité des extraits de Bacopa Monnieri :
À la fiche de l’index nutraceutique sur cet ingrédient :
